PILATES ... FITNESS FOR WOMEN

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des objets (ballons, ressorts, élastiques) induisant des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Cette activité reste évidemment accessible à TOUT LE MONDE quel que soit son niveau !

Ci-dessous, vous pouvez découvrir un bref aperçu de ce qui vous attendra dans nos murs....